不有大寒习惯势，难开小朵玉精神。

　　大寒

　　是严冬里的腊梅劲松

　　是朔风中的灯火清朗

　　是白雪结拜间时光的静好意思

　　是冰封万里下阴私的盼望

　　寒风捎来深冬的韵

　　雪花谱出新春的律

　　本日4时00分

　　二十四气节中

　　终末一个气节——大寒

　　在咱们的睡梦中悄可是来

　　腊梅凌霜绽放

　　松柏傲立雪中

　　冰层下河水潺潺

　　流淌着握住的盼望

　　在岁末极寒之时

　　也曾有盎然的活力与不变的韧劲

　　大寒时节，年关将至

　　心有暖阳，爱意融融

　　空气中充足着腊味的香

　　东谈主们忙着购置年货，笑意盈盈

　　年味，越来越浓了

　　屋内欢声笑语

　　东谈主们在涤秽布新

　　餐桌上是满目琳琅的好菜

　　锅里是香喷喷的饺子汤圆

　　盼亲东谈主鸠集，庆岁末团圆

　　寒之至，春之始

　　大寒虽冷

　　却助长着更生的但愿

　　冬天的贮蓄

　　是为了春天的勃发

　　大寒一过

　　新的气节循环便再次开启

　　尽管霜冻安然，尽管北风呼啸

　　有家的灯火，有爱的环绕

　　心灵便有了归处

　　期待新年的舒畅鸠集

　　期待来年的功德发生

　　让咱们联袂扫数

　　以暖意融冬寒

　　以但愿候花开

　　大寒生涯小贴士

　　大寒时节，气温较低，要小心防寒御寒，随温度变化实时增减衣物，尤其小心头部、手部和脚部的御寒。

　　功令作息，宜早睡晚起，可合乎延迟休眠时候。室内合乎透风，以保抓空气簇新。

　　饮食方面，提倡进补，可多食用温热性质的食品，如牛羊肉、鸡肉、山药、红枣等，同期增多簇新蔬菜、生果的摄入。

　　戒指领略，多晒太阳，宜遴荐快走、慢跑、太极拳、八段锦等，以增强体质。

　　小心援救情谊，保抓和气的心态，幸免情谊波动过大。（作家：杨超）

　　筹划：李瑜、姜晨、吴炜玲

　　作家：马骁驹，王琳迪（实习）

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